纤妤159怎么喝减肥效果好

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        所有饮食方法的科学性都需要大量实验数据来证明可操作性,纤妤营养师总结近半年的实验结果,根据不同需求基层及场景制定了4种人性化的全营养轻食食谱(纤妤喝法):

 

一、清体内调的喝法-每天2瓶纤妤159

 

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        这种用纤妤159代餐饮料与多种食材或主食搭配的喝法,比较适合那些体质较弱,体重基数小的肥胖人群,可以调理肠胃,排毒内调,增强抵抗力,每天只需早餐和晚餐时分别喝1瓶纤妤159调理身体棒棒的。

 

二、匀速减脂的喝法-每天3瓶纤妤159

 

纤妤文章食谱2

 

        每日3餐喝一瓶纤妤159再结合水果、蔬菜和豆制品,这种喝法适合体重基数中等的亚健康肥胖人群,虽然对于减肥的效果偏慢,但不容易对身体造成损伤。

 

三、快速减脂的喝法-每天4瓶纤妤159

 

纤妤文章食谱3

 

        这种喝法在早餐和午餐依旧是分别喝1瓶纤妤159,而在晚餐方面取消其他食物,喝2瓶纤妤159完全替代正餐,大大减少人体在夜间时段的脂肪吸收,从而实现快速减肥的效果。

 

四、高速减脂的喝法-每天6瓶纤妤159

 

纤妤文章食谱4

 

        第四种喝法是全天喝纤妤159来替代正餐,可以说是一种“简单”“粗暴”又效果显著的喝法。

 

除了掌握上面4种喝法你还需要至于下面的引用原则:


1、不定时核素i,养成喝水的好习惯,保证每天2000ML的饮水量。


2、慢慢品尝食物,享受食物,养成细嚼慢咽的好习惯。


3、蔬菜尽量选择绿叶蔬菜,避免高淀粉高糖类食物,荤菜大部分都可以,原理肥肉。


4、烹调方式尽量选择清淡的,避免油炸类。


5、水果选择原则;圣女果、草莓、蓝莓等。


6、主食选择原则;玉米、地瓜、紫薯、土豆等,粗细搭配。


7、每日保证食量运动。

 

高速减分、巩固期间注意事项:


1、暂停剧烈运动。


2、排毒期间抵抗力有所下降,应暂停开背、桑拿、汗蒸、泡温泉等活动。


3、注意保暖,即使夏季也应避开空调风口。
 

        纤妤159的研发灵感源自于东方养生理念,体重管理并非一朝一夕,而是应该从体质内调出发,在逐步精细调理的过程中提高代谢,让身体自然健康地瘦下来,才能达到恒久不反弹的理想状态。

产品介绍01

 

2019年6月12日 15:19
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